AUTOCONOCIMIENTO Y GESTIÓN DE EMOCIONES
NO SEAs ESCLAVO DE tUS EMOCIONES y hábitos.
Nadie nos enseñó a gestionar emociones como la frustración, el deseo, la ira, el temor. Muy difícil manejar sino sabes como surgen y mucho menos usando las buenas intenciones. Aprende a identificar su origen y a dominar de forma efectiva.
Soltar dependencia emocional
El enamoramiento y el apego no es algo que se puede gestionar con buenas intensiones, son sentimientos demasiado fuertes en las cuales se deben sanar ciertas heridas internas y saber soltar los sentimientos. Aprende cómo.
preparación para ataques de ira, depresión, estrés
Estas emociones atacan en el momento menos indicado y no sabemos cuándo. Al igual que cualquier situación, la clave es estar preparados para controlarlos y no esperar a hacer algo cuando llegue de improviso.
gestión de emociones en tiempo real
Un impacto emocional dura en un inicio entre 1 y 2 minutos, cuando hormonas como el cortisol o la adrenalina surgen como defensa ante algo que percibe como amenaza. Debes tener mecanismos para desviar, detener y transformar esa emoción, evitando que continúe más tiempo del necesario.
gestión de malos hábitos
Nuestro cerebro siempre busca escapar de la sensación de tedio, y busca el placer en forma de entretenimiento, redes sociales, vicios y más. Una mente saturada y ansiosa le es difícil manejar esos impulsos. Al igual que cualquier habilidad, usted se debe entrenar en su manejo.
autoconocimiento y sanar heridas emocionales
Somos un cúmulo de traumas, vacíos y conflictos emocionales que no han sanado y que nos duelen de forma subconsciente y se reflejan en nuestras decisiones. Con el autoconocimiento, podemos conocer un poco más nuestras heridas y con nueva información transformarlas y sanarlas.
gestión de emociones usando visualización
Si usted trata de vencer la programación negativa de años con buenas intenciones y trucos, no le será suficiente. Usted debe enviar mensajes claros al subconsciente, a través de imágenes, para que así desactive mecanismos de una forma más fácil.
LIBERA DE EMOCIONES NEGATIVAS Y DESPIERTA CONSCIENCIA
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Con solo buenas intenciones es difícil salirse de emociones y hábitos negativos cultivados por años.
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¿Quién es Harol?
Soy Harol Páramo y te comparto lo que me ha dado resultados. No hablo desde la teoría, sino desde lo que he aplicado. Se que es estar en obscuridad y con una cantidad de información que no sabes por dónde enfocarte y por eso espero aportarte algo.
- CEO & Founder de «Neuromarketing y tecnología» Agencia de publicidad desde hace 8 años. Certificado por Google en publicidad digital y analítica web.
- Autor del libro «30 claves para superar cualquier mal hábito”. Top ventas en Amazon.
- 25 años dedicados a la superación personal viviendo conocimientos de las escuelas orientales y occidentales. Yoga, cábala, alquimia.
- Divulgador científico desde el 2010.
- 10 años asesorando en procesos de superación personal.
- Autor del libro: «200 palabras para influir en la mente del consumidor»
- Mis conocimientos abordan las situaciones desde el punto de vista de las energías, la psicología (La mente) y la gestión de proyectos.
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Saber abrir una conversación con cualquier persona en cualquier lugar y hablar de cualquier tema es demasiado importante. Esto te ayuda con el sexo contrario o a conocer amistades nuevas. Aquí te digo específicamente mis claves.