AUTOCONOCIMIENTO Y GESTIÓN DE EMOCIONES USANDO VISUALIZACIÓN
NO SEAs ESCLAVO DE tUS EMOCIONES y hábitos.
domínalas usándo visualización
Nadie nos enseñó a gestionar emociones como la frustración, el deseo, la ira, el temor. Muy difícil manejar sino sabes como surgen y mucho menos usando las buenas intenciones. Aprende a identificar su origen y a dominar de forma efectiva.
Soltar dependencia emocional
El enamoramiento y el apego no es algo que se puede gestionar con buenas intensiones, son sentimientos demasiado fuertes en las cuales se deben sanar ciertas heridas internas y saber soltar los sentimientos. Aprende cómo.
preparación para ataques de ira, depresión, estrés
Estas emociones atacan en el momento menos indicado y no sabemos cuándo. Al igual que cualquier situación, la clave es estar preparados para controlarlos y no esperar a hacer algo cuando llegue de improviso.
gestión de emociones en tiempo real
Un impacto emocional dura en un inicio entre 1 y 2 minutos, cuando hormonas como el cortisol o la adrenalina surgen como defensa ante algo que percibe como amenaza. Debes tener mecanismos para desviar, detener y transformar esa emoción, evitando que continúe más tiempo del necesario.
gestión de malos hábitos
Nuestro cerebro siempre busca escapar de la sensación de tedio, y busca el placer en forma de entretenimiento, redes sociales, vicios y más. Una mente saturada y ansiosa le es difícil manejar esos impulsos. Al igual que cualquier habilidad, usted se debe entrenar en su manejo.
autoconocimiento y sanar heridas emocionales
Somos un cúmulo de traumas, vacíos y conflictos emocionales que no han sanado y que nos duelen de forma subconsciente y se reflejan en nuestras decisiones. Con el autoconocimiento, podemos conocer un poco más nuestras heridas y con nueva información transformarlas y sanarlas.
gestión de emociones usando visualización
Si usted trata de vencer la programación negativa de años con buenas intenciones y trucos, no le será suficiente. Usted debe enviar mensajes claros al subconsciente, a través de imágenes, para que así desactive mecanismos de una forma más fácil.
LIBERA DE EMOCIONES NEGATIVAS Y DESPIERTA CONSCIENCIA
¿Por qué comprar el curso?
Con solo buenas intenciones es difícil salirse de emociones y hábitos negativos cultivados por años.
Con este curso comprenderás los mecanismos que activan tus emociones negativas, y aprenderás a dominarlas eligiendo entre técnicas de visualización, respiración, programación mental y otras actividades.
El curso ha sido realizado por alguien que desde 1998 empezó a consumir todo tipo de libros y cursos de superación personal hasta el 2014, cuando empezó el proceso de autoconocimiento y aplicación.
PARTE 1: AUTOCONOCIMIENTO
MÓDULO 1: SALUD MENTAL Y AUTOESTIMA
Descubre generadores internos de ansiedad y tristeza
VÍDEO 1: Cómo descubrir ideas equivocadas que te alejan de tus propósitos.
VIDEO 2: Cómo la mente percibe la realidad y toma decisiones.
VIDEO 3: Salud mental 1 – Identidad personal, apariencia física y mal de amores.
VIDEO 4: Salud mental 2 – Conflictos con los demás, crisis existenciales.
VIDEO 5: Identificar el mundo en que vivimos creado por nuestra imaginación y prejuicios.
VIDEO 6: Cómo liberarse del automatismo y ser consciente
VIDEO 7: El enfoque de la atención y los pensamientos de debilidad
VIDEO 8: Contaminación de energía personal e higiene mental
MÓDULO 2: SALUD EMOCIONAL Y CONFIANZA
Descubre toda la marea de emociones que se mueven en tu interior.
VIDEO 9: La fuente de tus apegos y problemas: La falta de amor y seguridad
VIDEO 10: Impulsividad y egoísmo, las 2 fuentes que secuestran nuestra voluntad
VIDEO 11: Controladores, manipuladores y vampiros emocionales. ¿Cómo defenderse?
VIDEO 12: El negarse a madurar y vivir cómo víctima, sin responsabilidades
VIDEO 13: Cómo nuestra mente normaliza los deseos negativos y los vuelve subconscientes
VIDEO 14: Cómo gestionar temores y el apego al resultado
VIDEO 15: Cómo dominar nuestros deseos
VIDEO 16: 5 patrones de conducta detrás de nuestro malestar emocional
VIDEO 17: 9 técnicas para manejar emociones en tiempo real
VIDEO 18: 7 patrones de conducta detrás de nuestras heridas emocionales
VIDEO 19: 19 claves para la salud emocional.
VIDEO 20: Cómo perdonarte, perdonar y mejorar autoestima
VIDEO 21: Identificar carencias emocionales
VIDEO 22: Aprender a soltar y a desapegarte
VIDEO 23: La importancia de mantener el equilibrio y cómo aplicar
VIDEO 24: Conectarte con lo que tu sientes, quieres y no quieres
VIDEO 25: Cómo superar el sentimiento de fragilidad y fracaso.
PARTE 2: PRÁCTICAS
Deja a un lado la época de solucionar todo con buenas intenciones y pasa a la acción.
MÓDULO 3: EJERCICIOS DE AUTOCONOCIMIENTO
Descubre los mecanismos que activan tus conductas.
VIDEO 26: Gestión de sombras y consecuencias
VIDEO 27: 7 claves para conocerse a si mismo.
VIDEO 28: Tres prácticas para descubrir ideas equivocadas
VIDEO 29: Conocer la naturaleza de lo que nos da placer y nos vuelve impulsivos.
VIDEO 30. Descubrir demandas del niño y adolescente interno.
VIDEO 31: Sanar la relación con los padres.
VIDEO 32: Práctica para definición de metas realistas
VIDEO 33: Prácticas de gestión de emociones – estrés y aburrimiento
MÓDULO 4: EJERCICIOS PARA DOMINAR EMOCIONES
VIDEO 34: Preparación para cuando lo ataque el impulso incontrolable.
VIDEO 35: Cómo desarrollar consciencia y voluntad
VIDEO 36: La mejor manera de controlar tus forma de reaccionar
VÍDEO 37: 4 Claves para transformar emociones y circunstancias.
VIDEO 38: Plan de trabajo para crear nuevos hábitos.
VIDEO 39: Prácticas de autocontrol para enfrentar impactos emocionales.
VIDEO 40: Plan de trabajo para crear nuevo hábito
VIDEO 41: 5 Ejercicios para manejo de impulsividad, vicios y malos hábitos.
VIDEO 42: Reprograme su mente con saturación de información.
VIDEO 43: Técnica de programación mental para creación de modelos de pensamiento positivo.
VIDEO 44: Autosugestión para redireccionar emociones.
VIDEO 45: Aprenda a detener impactos emocionales con actividades alternativas.
VIDEO 46: Asociaciones mentales positivas para manejar respuestas emocionales negativas.
VIDEO 47: Visualización – El éxito en la gestión de emociones.
VIDEO 48: Cómo construir una individualidad, una identidad y una autoimagen positiva y poderosa.
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¿Quién es Harol?
Soy Harol Páramo y te comparto lo que me ha dado resultados. No hablo desde la teoría, sino desde lo que he aplicado. Se que es estar en obscuridad y con una cantidad de información que no sabes por dónde enfocarte y por eso espero aportarte algo.
- CEO & Founder de «Neuromarketing y tecnología» Agencia de publicidad desde hace 8 años. Certificado por Google en publicidad digital y analítica web.
- Autor del libro «30 claves para superar cualquier mal hábito”. Top ventas en Amazon.
- 25 años dedicados a la superación personal viviendo conocimientos de las escuelas orientales y occidentales. Yoga, cábala, alquimia.
- Divulgador científico desde el 2010.
- 10 años asesorando en procesos de superación personal.
- Autor del libro: «200 palabras para influir en la mente del consumidor»
- Mis conocimientos abordan las situaciones desde el punto de vista de las energías, la psicología (La mente) y la gestión de proyectos.
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